【ルーン・ラフ】
■照応期間：特になし
■照応：牡牛座
■照応タロットナンバー：14
☆このルーンは救世主、及び変換の意味を持つ。
もし我々がルーン・ラフの意味するものを学ぶのであれば、これがイエソッドの立方石のシンボルを表し、また全ての要となる神秘のシンボルであることを発見するだろう。
それゆえにこのルーンは、完全なる結婚の偉大なる神秘を理解するために実践されるものである。
毎月27日、太陽の生まれる時に、ノスティックは集まってグループでこのルーン・ラフを実行すると良いだろう。
※ミゲルさんは、毎月27日が太陽の日で特に有益なエネルギーが太陽から届くので、このルーンエクササイズをグループでなくても、毎月27日行うように教えられていました。
◆エクササイズ
①太陽に向かって不動の姿勢をとり、両手を（画像のように）前方から少し持ち上げる。
その時、手首から先は下に向けて折り曲げる。
②救世主の精神的援助を求めながら（真剣な気持ちがこもっていれば文句は何でも良い。
（声に出さず心の中で祈る）、大きく息を吸う。
③次に息を吐きながら、マントラ「ラーフ（LAF）」を7回発音する。
するとエネルギーが全身に満ちてくる。
最後に感謝の祈り、もしくは「万物への祈り」を捧げて閉じる。
